Seilles

Groupe émotions pour enfants de 3 à 4 ans

| EstherExploring

Chers parents et profesionnel.les de l’éducation,

Dès le mercredi 4 septembre 2024 débuteront les ateliers visant à découvrir, reconnaître et
apprivoiser ses émotions au travers du jeu, du mouvement et de la parole. Ces ateliers seront
encadrés par Peggy de Voghel et Esther Alcala. Les ateliers se feront tous les mercredis de septembre 2024 à janvier 2025 en période scolaire. Il y aura 14 rencontres. Voici quelques informations et modalités pratiques afin d’organiser au mieux l’accompagnement de votre enfant.

1/ ESPACE DE RENCONTRE
Les ateliers auront lieu aux Centre Exploring à Seilles. 5300 SEILLES : 64 rue des Carriers (Chalet)
Lorsque vous déposerez les enfants n’hésitez pas à entrer dans la partie privée avec la voiture pour
ne pas rester sur la route qui est dangereuse.

2/ HORAIRES
Les ateliers du Groupe 3-4 ans se font les mercredis 17h à 18h (dès le 4/9/24)
Merci de respecter scrupuleusement cet horaire et de nous informer de tout retard ou absence en
nous contactant via le numéro de Peggy : 0476/86.60.55 par SMS.
Nous vous invitons à veiller à ce que votre enfant ait pris une collation avant de rejoindre le groupe.
Difficile de se connecter à son monde émotionnel lorsque les besoins physiologiques ne sont pas
satisfaits.
Nous vous informons également que nous ne serons pas en mesure de débriefer avec vous quant au vécu de votre enfant directement avant ou après l’atelier. Conscientes du bien fondé de vous relayer des informations concrètes quant à l’accompagnement de votre enfant, n’hésitez pas à demander un rendez-vous. Nous proposerons également un débriefing en cours d’année.

3/ PLANNING
Date + Horaire
Mercredi 4/9/24 17h – 18h
Mercredi 11/9 17h – 18h
Mercredi 18/9 17h – 18h
Mercredi 25/9 17h – 18h
Mercredi 2/10 17h – 18h
Mercredi 9/10 17h – 18h
Mercredi 16/10 17h – 18h
CONGÉS TOUSSAINT
Mercredi 6/11 17h – 18h
Mercredi 13/11 17h – 18h
Mercredi 20/11 17h – 18h
Mercredi 27/11 17h – 18h
Mercredi 4/12 17h – 18h
Mercredi 11/12 17h – 18h
Mercredi 18/12 17h – 18h

4/ RENCONTRE AVEC L’ENFANT
Chaque enfant est unique, son monde émotionnel également. Afin de nous aider à optimiser la
rencontre avec votre enfant, nous souhaitons connaître les éléments motivant son inscription aux
ateliers. Pour ce faire, nous vous invitons à nous informer par mail des éléments qui retiennent votre
attention quant au vécu émotionnel de votre enfant.
Quelles sont les émotions particulièrement envahissantes pour lui ?
Vit-il une expérience particulière (séparation, deuil, conflits à l’école,…) susceptible d’exacerber
son monde émotionnel ?
Nous vous invitons à nous communiquer votre témoignage par e-mail aux adresses suivantes :
peggy.devoghel@gmail.com
Si vous le jugez nécessaire, il vous est possible de solliciter une rencontre préliminaire avec Peggy de Voghel afin d’exposer le vécu de votre enfant préalablement au démarrage des ateliers. Pour ce
faire, nous vous invitons à prendre rendez-vous via ce numéro de gsm : 0476/86.60.55 par SMS.
Nous nous réservons également le droit de provoquer une rencontre préliminaire si nous estimons
que votre témoignage requiert une attention particulière.
Il est à noter qu’une rencontre peut être sollicitée à tout moment en cours d’année si le bien-être de
votre enfant en dépend.

5/ PAIEMENT
L’atelier est GRATUIT

6/ DIVERS
De toute évidence, les parents sont invités à quitter l’espace durant les ateliers afin que les enfants
puissent se connecter à leur monde émotionnel en toute liberté et sans tabou.
Nous nous réjouissons de rencontrer votre enfant et de l’initier à la découverte de ses émotions et
restons à votre service pour tout complément d’information.

Cordialement,

Esther Alcala et Peggy de Voghel

groupes émotions pour enfants de 8 à 11 ans

| EstherExploring

Chers parents et professionnel.les de l’éducation,

Dès le 2 septembre 2024 débuteront les ateliers visant à découvrir, reconnaître et apprivoiser ses
émotions au travers du jeu, du mouvement et de la parole. Ces ateliers seront encadrés par Peggy de Voghel et Isabelle Bonniver. Les ateliers se feront tout au long de l’année scolaire un lundi sur deux. Voici quelques informations et modalités pratiques afin d’organiser au mieux l’accompagnement de votre enfant.

1/ ESPACE DE RENCONTRE
Les ateliers auront lieu au Centre Exploring à Seilles. 5300 SEILLES : 64 rue des Carriers (Chalet)
Lorsque vous déposez les enfants n’hésitez pas à entrer dans la partie privée avec la voiture pour ne
pas rester sur la route qui est dangereuse.

2/ HORAIRES
Les ateliers du Groupe 8-11 ans se font un LUNDI sur deux de 17h30 à 18h45 (dès le 2/9/24). 17
ateliers sont prévus.
Merci de respecter scrupuleusement cet horaire et de nous informer de tout retard ou absence en
nous contactant via les numéros suivants :
Peggy : 0476/86.60.55
Isabelle : 0492/31.95.72.
Les ateliers ayant lieu après la journée d’école, nous vous invitons à veiller à ce que votre enfant ait
pris une collation avant de rejoindre le groupe. Difficile de se connecter à son monde émotionnel
lorsque les besoins physiologiques ne sont pas satisfaits.
Nous vous informons également que nous ne serons pas en mesure de débriefer avec vous quant au vécu de votre enfant directement avant ou après l’atelier. Conscientes du bien fondé de vous relayer des informations concrètes quant à l’accompagnement de votre enfant, n’hésitez pas à demander un rendez-vous. Nous proposerons également un débriefing en cours d’année.

3/ PLANNING
Date + horaire
Lundi 2/9/24 17h30 – 18h45
Lundi 16/9/24 17h30 – 18h45
Lundi 30 /9/24 17h30 – 18h45
Lundi 14/10/24 17h30 – 18h45
CONGE AUTOMNE
Lundi 25/11/24 17h30 – 18h45
Lundi 9/12/24 17h30 – 18h45
CONGE NOEL
Lundi 6/1/25 17h30 – 18h45
Lundi 20/1/25 17h30 – 18h45
Lundi 3/2/25 17h30 – 18h45
Lundi 17/2/24 17h30 – 18h45
CONGE CARNAVAL
Lundi 17/3/25 17h30 – 18h45
Lundi 31/3/25 17h30 – 18h45
Lundi 14/4/25 17h30 – 18h45
CONGE PRINTEMPS
Lundi 12/5/25 17h30 – 18h45
Lundi 26/5/25 17h30 – 18h45
CONGE ASCENSION
Lundi 9/6/25 17h30 – 18h45
Lundi 23/6/25 17h30 – 18h45

4/ RENCONTRE AVEC L’ENFANT
Chaque enfant est unique, son monde émotionnel également. Afin de nous aider à optimiser la
rencontre avec votre enfant, nous souhaitons connaître les éléments motivant son inscription aux
ateliers. Pour ce faire, nous vous invitons à nous informer par mail des éléments qui retiennent votre
attention quant au vécu émotionnel de votre enfant.
Quelles sont les émotions particulièrement envahissantes pour lui ?
Vit-il une expérience particulière (séparation, deuil, harcèlement scolaire,…) susceptible d’exacerber
son monde émotionnel ?
Nous vous invitons à nous communiquer votre témoignage par e-mail aux adresses suivantes :
peggy.devoghel@gmail.com
Si vous le jugez nécessaire, il vous est possible de solliciter une rencontre préliminaire avec Peggy de Voghel afin d’exposer le vécu de votre enfant préalablement au démarrage des ateliers. Pour ce faire, nous vous invitons à prendre rendez-vous via ce numéro de gsm : 0476/86.60.55 par SMS.
Nous nous réservons également le droit de provoquer une rencontre préliminaire si nous estimons
que votre témoignage requiert une attention particulière.
Il est à noter qu’une rencontre peut être sollicitée à tout moment en cours d’année si le bien-être de
votre enfant en dépend.

5/ PAIEMENT
L’atelier est GRATUIT

6/ DIVERS
De toute évidence, les parents sont invités à quitter l’espace durant les ateliers afin que les enfants
puissent se connecter à leur monde émotionnel en toute liberté et sans tabou.
Nous nous réjouissons de rencontrer votre enfant et de l’initier à la découverte de ses émotions et
restons à votre service pour tout complément d’information.

Bien à vous,
Isabelle et Peggy

Groupe « Ma place dans le groupe » pour ados

| EstherExploring

Chers parents et professionnel.les de l’éducation,

Une des problématiques plus fréquentes actuellement parmi les adolescents c’est le fait qu’ils
ne trouvent pas leur place dans leurs groupes. Ils se sentent en insécurité, tout en voulant faire
partie de leurs réseaux de pairs. Pour eux, à partir de 12 ans et jusqu’aux 15 ans, le regard
des pairs et l’interaction avec eux deviennent beaucoup plus importants que la relation à l’adulte,
qui passe à un deuxième plan.

Trouver sa place dans un groupe, surtout à l’adolescence, a un composant anxiogène et génère
du stress, ce qui nous fait développer souvent des comportements agressifs ou défensifs. Des
dynamiques de rejet, d’exclusion, des moqueries s’installent entre eux et peuvent cristalliser
dans du harcèlement, avec des conséquences dramatiques si l’on ne les accompagne pas
adéquatement dans ce processus ou que l’on n’intervient pas.

Le fait de se confronter à ce genre de situations dans un cadre sécure va leur permettre d’apprivoiser leur stress et de développer progressivement les compétences nécessaires pour
expérimenter l’appartenance au groupe et prendre leur juste place avec sérénité. Les accompagner dans le développement des compétences socio-émotionnelles (telles que l’empathie, l’assertivité ou la coopération), ainsi que les sensibiliser dans la compréhension de cette problématique et leur donner des pistes pour agir autrement peut permettre de protéger leur intégrité et leur estime d’eux-mêmes, tout en leur donnant un sentiment d’efficacité dans l’aide à l’autre et dans la participation active dans leurs groupes de pairs.

Ceci répondra à un besoin actuel de santé publique et de cohésion sociale (voir notamment le
Programme-cadre pour l’amélioration du climat scolaire et contre le harcèlement et le cyberharcèlement proposé par le gouvernement de la FWB : http://www.enseignement.be/harcelement), tout en procurant un certain équilibre et mieux-être chez les jeunes dans leurs vécus scolaires, leurs mouvements de jeunesse et sportifs ou à niveau sociétal en général. Apprendre aux jeunes l’estime d’eux-mêmes, la confiance en eux et à l’autre ainsi que des valeurs comme l’entraide et la coopération contribuera à améliorer le climat relationnel autour d’eux.

OBJECTIFS

Chez le jeune, développer l’estime de soi, la confiance, l’empathie et l’intelligence émotionnelle.
A niveau groupale, sensibiliser autour des dynamiques d’exclusion, de rejet, des moqueries et du
harcèlement, afin qu’ils puissent mieux comprendre leur rôle dedans, trouver leur juste place
dans un groupe, agir de manière collaborative et inclusive ainsi qu’établir des relations plus
saines et sereines.
L’objectif général est d’outiller les adolescents via des activités ludiques et groupales de mises en
situation, afin qu’ils développent des habiletés sociales et trouvent leur juste place dans leurs
groupes, en recréant du lien entre eux et dans leur environnement. Progressivement ils vont :

  • Comprendre et réguler ses émotions ;
  • Se mettre à l’écoute de soi et de l’autre ;
  • Développer son empathie ;
  • Découvrir les points communs avec les autres jeunes ;
  • Apprendre à communiquer autrement ;
  • Oser partager ses différences ;
  • Se sentir en sécurité ;
  • Développer l’estime de soi, la confiance en soi et l’assertivité ;
  • Expérimenter un attachement sécure et un accompagnement en confiance ;
  • Participer activement dans le changement des normes et des dynamiques groupales
    préjudiciables (pression du groupe, effet témoin, déresponsabilisation, rejet, exclusion,
    etc.) ;
  • Agir -en groupe- face au harcèlement en favorisant l’inclusion et l’entraide ;
  • Vivre sainement l’appartenance au groupe, la cohésion et la collaboration.

MÉTHODOLOGIE

En collaboration avec l’Université de Paix asbl (Namur), nous emploierons une méthodologie
groupale et interactive, avec des activités et des jeux repris de leurs programmes contre le
harcèlement et de gestion de conflits et adaptés afin de les accompagner de manière thérapeutique. Ce sont des activités qui favorisent le vivre ensemble et qui mettent les jeunes en confiance face à des situations concrètes qu’ils vont apprendre à gérer autrement, en toute sécurité (« labo »), afin de leur ouvrir le champ de possibles.

DATES, HORAIRES & LIEU

8 mercredis de 18h à 19h30 de septembre 2024 à janvier 2025, nous nous retrouverons au Centre Exploring à Seilles : Rue des Carriers 64 – 5300 Seilles. Voici les huit dates à retenir : les 11 et 25 septembre ; les 9 et 16 octobre ; les 6 et 20 novembre et les 4 et 18 décembre.

INSCRIPTION & PRIX

Pour s’inscrire envoyez un email à peggy.devoghel@gmail.com avec les coordonnées du jeune (nom, prénom, son numéro national, email de contact et un numéro de téléphone) pour le 1e septembre au plus tard.

Le prix des 8 séances est Gratuit (l’INAMI prend tout en charge grâce à PsyNam). L’inscription
engage le jeune à participer aux 8 séances.

Bien à vous,
Esther Alcala et Peggy de Voghel.

groupes émotions pour enfants de 5 à 7 ans

| EstherExploring

Chers parents et professionnel.les de l’éducation,

Dès le 2 septembre 2024 débuteront les ateliers visant à découvrir, reconnaître et apprivoiser ses
émotions au travers du jeu, du mouvement et de la parole. Ces ateliers seront encadrés par Peggy de Voghel et Isabelle Bonniver. Les ateliers se feront tout au long de l’année scolaire un lundi sur deux. 17 ateliers sont prévus. Voici quelques informations et modalités pratiques afin d’organiser au mieux l’accompagnement de votre enfant.

1/ ESPACE DE RENCONTRE
Les ateliers auront lieu aux Centre Exploring à Seilles. 5300 SEILLES : 64 rue des Carriers (Chale
Lorsque vous déposez les enfants n’hésitez pas à entrer dans la partie privée avec la voiture pour ne
pas rester sur la route qui est dangereuse.

2/ HORAIRES
Les ateliers du Groupe 5-7 ans se font un LUNDI sur deux de 16h à 17h15 (dès le 2/9/24)
Merci de respecter scrupuleusement cet horaire et de nous informer de tout retard ou absence en
nous contactant via les numéros suivants :
Peggy : 0476/86.60.55
Isabelle : 0492/31.95.72.
Les ateliers ayant lieu après la journée d’école, nous vous invitons à veiller à ce que votre enfant ait
pris une collation avant de rejoindre le groupe. Difficile de se connecter à son monde émotionnel
lorsque les besoins physiologiques ne sont pas satisfaits.
Nous vous informons également que nous ne serons pas en mesure de débriefer avec vous quant au vécu de votre enfant directement avant ou après l’atelier. Conscientes du bien fondé de vous relayer des informations concrètes quant à l’accompagnement de votre enfant, n’hésitez pas à demander un rendez-vous. Nous proposerons également un débriefing en cours d’année.

3/ PLANNING
Date + horaire
Lundi 2/9/24 16h – 17h15
Lundi 16/9/24 16h – 17h15
Lundi 30 /9/24 16h – 17h15
Lundi 14/10/24 16h – 17h15
CONGE AUTOMNE
Lundi 25/11/24 16h – 17h15
Lundi 9/12/24 16h – 17h15
CONGE NOEL
Lundi 6/1/25 16h – 17h15
Lundi 20/1/25 16h – 17h15
Lundi 3/2/25 16h – 17h15
Lundi 17/2/24 16h – 17h15
CONGE CARNAVAL
Lundi 17/3/25 16h – 17h15
Lundi 31/3/25 16h – 17h15
Lundi 14/4/25 16h – 17h15
CONGE PRINTEMPS
Lundi 12/5/25 16h – 17h15
Lundi 26/5/25 16h – 17h15
CONGE ASCENSION
Lundi 9/6/25 16h – 17h15
Lundi 23/6/25 16h – 17h15

4/ RENCONTRE AVEC L’ENFANT
Chaque enfant est unique, son monde émotionnel également. Afin de nous aider à optimiser la
rencontre avec votre enfant, nous souhaitons connaître les éléments motivant son inscription aux
ateliers. Pour ce faire, nous vous invitons à nous informer par mail des éléments qui retiennent votre
attention quant au vécu émotionnel de votre enfant.
Quelles sont les émotions particulièrement envahissantes pour lui ?
Vit-il une expérience particulière (séparation, deuil, harcèlement scolaire,…) susceptible d’exacerber
son monde émotionnel ?
Nous vous invitons à nous communiquer votre témoignage par e-mail aux adresses suivantes :
peggy.devoghel@gmail.com
Si vous le jugez nécessaire, il vous est possible de solliciter une rencontre préliminaire avec Peggy de Voghel afin d’exposer le vécu de votre enfant préalablement au démarrage des ateliers. Pour ce faire, nous vous invitons à prendre rendez-vous via ce numéro de gsm : 0476/86.60.55 par SMS.
Nous nous réservons également le droit de provoquer une rencontre préliminaire si nous estimons
que votre témoignage requiert une attention particulière.
Il est à noter qu’une rencontre peut être sollicitée à tout moment en cours d’année si le bien-être de
votre enfant en dépend.

5/ PAIEMENT
L’atelier est GRATUIT

6/ DIVERS
De toute évidence, les parents sont invités à quitter l’espace durant les ateliers afin que les enfants
puissent se connecter à leur monde émotionnel en toute liberté et sans tabou.
Nous nous réjouissons de rencontrer votre enfant et de l’initier à la découverte de ses émotions et
restons à votre service pour tout complément d’information.

Bien à vous,
Isabelle et Peggy.

« Ma place dans le groupe » – Groupe de soutien pour ados à Andenne

| EstherExploring
Subsidié par PsyNam et avec la collaboration de l’Université de Paix asbl, le Centre Exploring à Seilles vous présente le groupe pour ados de 12 à 16 ans : « Ma place dans le groupe ».

Inscriptions et plus d’information via email: peggy.devoghel@gmail.com ou esther.exploring@gmail.com.

Le groupe précédent ayant rencontré un grand succès, nous vous proposons une 2e édition de ce groupe de parole.
NOUVELLE ÉDITION !

Ma place dans le groupe (2ième Session)

8 séances de groupe du 14 mai au 2 juillet 2024

Groupe de soutien à destination de jeunes de 12 à 16 ans, animé par Peggy de VOGHEL (psychothérapeute comportementale) et Esther ALCALA RECUERDA (formatrice et thérapeute).

(Subsidié par le PSYNAM (psychologue de 1e ligne) et en collaboration avec l’Université de Paix.)

DESCRIPTION

Une des problématiques plus fréquentes actuellement parmi les adolescents c’est le fait qu’ils ne trouvent pas leur place dans leurs groupes. Ils se sentent en insécurité, tout en voulant faire partie de leurs réseaux de pairs. Pour eux, à partir de 10/11 ans et jusqu’aux 15/16 ans, le regard des pairs et l’interaction avec eux deviennent beaucoup plus importants que la relation à l’adulte, qui passe à un deuxième plan.

Trouver sa place dans un groupe, surtout à l’adolescence, a un composant anxiogène et génère du stress, ce qui nous fait développer souvent des comportements agressifs ou défensifs. Des dynamiques de rejet, d’exclusion, des moqueries s’installent entre eux et peuvent cristalliser dans du harcèlement, avec des conséquences dramatiques si l’on ne les accompagne pas adéquatement dans ce processus ou que l’on n’intervient pas.

Le fait de se confronter à ce genre de situations dans un cadre sécure va leur permettre d’apprivoiser leur stress et de développer progressivement les compétences nécessaires pour expérimenter l’appartenance au groupe et prendre leur juste place avec sérénité.

Les accompagner dans le développement des compétences socio-émotionnelles (telles que l’empathie, l’assertivité ou la coopération), ainsi que les sensibiliser dans la compréhension de cette problématique et leur donner des pistes pour agir autrement peut permettre de protéger leur intégrité et leur estime d’eux-mêmes, tout en leur donnant un sentiment d’efficacité dans l’aide à l’autre et dans la participation active dans leurs groupes de pairs.

Ceci répondra à un besoin actuel de santé publique et de cohésion sociale (voir notamment le programme cadre pour l’amélioration du climat scolaire et contre le harcèlement et le cyberharcèlement proposé par le gouvernement de la FWB : www.enseignement.be/harcelement), tout en procurant un certain équilibre et mieux-être chez les jeunes dans leurs vécus scolaires, leurs mouvements de jeunesse et sportifs ou à niveau sociétal en général. Apprendre aux jeunes l’estime d’eux-mêmes, la confiance en eux et à l’autre ainsi que des valeurs comme l’entraide et la coopération contribuera à améliorer le climat relationnel autour d’eux.

OBJECTIFS

Chez le jeune, développer l’estime de soi, la confiance, l’empathie et l’intelligence émotionnelle.

A niveau groupale, sensibiliser autour des dynamiques d’exclusion, de rejet, des moqueries et du harcèlement, afin qu’ils puissent mieux comprendre leur rôle dedans, trouver leur juste place dans un groupe, agir de manière collaborative et inclusive ainsi qu’établir des relations plus saines et sereines.

L’objectif général est d’outiller les adolescents via des activités ludiques et groupales de mises en situation, afin qu’ils développent des habiletés sociales et trouvent leur juste place dans leurs groupes, en recréant du lien entre eux et dans leur environnement. Progressivement ils vont :

  • Comprendre et réguler ses émotions ;
  • Se mettre à l’écoute de soi et de l’autre ;
  • Développer son empathie ;
  • Découvrir les points communs avec les autres jeunes ;
  • Apprendre à communiquer autrement ;
  • Oser partager ses différences ;
  • Se sentir en sécurité ;
  • Développer l’estime de soi, la confiance en soi et l’assertivité ;
  • Expérimenter un attachement sécure et un accompagnement en confiance ;
  • Participer activement dans le changement des normes et des dynamiques groupales préjudiciables (pression du groupe, effet témoin, déresponsabilisation, rejet, exclusion, etc.) ;
  • Agir -en groupe- face au harcèlement en favorisant l’inclusion et l’entraide ;
  • Vivre sainement l’appartenance au groupe, la cohésion et la collaboration.

METHODOLOGIE

En collaboration avec l’Université de Paix asbl (Namur), nous emploierons une méthodologie groupale et interactive, avec des activités et des jeux repris de leurs programmes contre le harcèlement et adaptés afin de les accompagner de manière thérapeutique.

Ce sont des activités qui favorisent le vivre ensemble et qui mettent les jeunes en confiance face à des situations concrètes qu’ils vont apprendre à gérer autrement, en toute sécurité (« labo »), afin de leur ouvrir le champ de possibles.

DATES, HORAIRES & LIEU : 8 mardis d’affilé de 17h30 à 19h du 14 mai au 2 juillet 2024, nous nous retrouverons au Centre Exploring à Seilles : Rue des Carriers 64 – 5300 Seilles. Voici les huit dates à retenir : les 14, 21 et 28 mai, les 4, 11, 18 et 25 juin ainsi que le 2 juillet 2024.

INSCRIPTION & PRIX : Pour s’inscrire envoyez un email à peggy.devoghel@gmail.com avec les coordonnées du jeune (nom, prénom, son numéro national, email de contact et un numéro de téléphone) pour le 26 avril 2024 au plus tard.

Le prix des 8 séances est Gratuit (l’Inami prend tout en charge grâce à Psynam). L’inscription engage le jeune à participer aux 8 séances.

24h ? pas assez ! Groupe de parole pour femmes

| EstherExploring

Tu te demandes comment les autres femmes s’en sortent dans leur quotidien ? Te sens-tu débordée par ta vie de famille ? Les exigences professionnelles ne te facilitent pas la tâche ? Tes émotions sont souvent à fleur de peau ? Tu n’arrives pas à prendre du recul pour donner du sens à ta vie ?

Rejoins-nous dans un groupe de parole et d’échange fait pour toi. Une fois par mois, les jeudis à 18h à Seilles (Andenne), avec un groupe de 6 à 8 femmes.

Différents thèmes seront abordés, à la demande du groupe, pour construire un chemin ensemble autour de l’estime de soi, la gestion des émotions, les processus de changement, la prise de décisions, etc. Les séances auront une approche théorico-expériencielle et apporteront des outils pratiques et concrets qui vous donnerons des pistes pour mieux vivre votre présent.

Le prix ? 20€ la séance.

Où : Rue des Carriers 64 – 5300 Seilles (Centre Exploring – Andenne)

Voici les dates des prochaines réunions prévues :

Jeudis 17 mars, 21 avril, 19 mai & 23 juin 2022 de 18 à 19h30

Intéressée et disponible les 4 dates ? Contacte-nous par sms pour bloquer ta place :

Esther (formatrice et thérapeute) : 0487/12.55.20 et Peggy (psychothérapeute) : 0476/866.055.

I Atelier Exploring à Seilles

| EstherExploring
I atelier Exploring
Réservez-vous l’après-midi du samedi 20 octobre pour le premier Atelier Exploring proposé par Esther à Seilles.
Un Atelier Exploring nous permet de nous observer et d’échanger avec le groupe nos vécus en pleine sécurité et confiance. C’est un espace pour développer notre bien-être, en étant guidés à chaque fois par un sujet porteur du sens.
En cette occasion, le I Atelier Exploring portera sur les cycles naturels selon la tradition celte.
Le jour et la nuit, les changements de lumière, les mois lunaires et ses phases, les saisons, les fêtes païennes entre équinoxes et solstices, les chiffres 3, 7 et 21, les astres, les directions, les éléments de la nature… Nos vies ont des hauts et des bas et, en général, on cherche à comprendre.
Êtes vous plus du matin ou du soir? Avez vous facile ou difficile à vivre les changements? Traversez-vous une âge de transition et vous vous sentez perdu/e, inutile ou sans motivation pour avancer? Sentez-vous que le temps s’emballe ou qu’il stagne et vous n’aimez pas les transformations que vous observez dans le miroir? Avez vous difficile à passer d’une saison à une autre? Vous sentez-vous plus triste en hiver et plus joyeux en été? Sentez vous l’influence de la Pleine Lune ou de la Nouvelle Lune dans votre sommeil ou dans vos projets? Vous ne comprenez pas vos cycles menstruels ou ils vous mettent des fois dans un drôle d’état et d’humeur variable? Qu’est-ce qu’il fait que d’autres fois vous les vivez mieux?
Ce soit pour les hommes comme pour les femmes, le fait de savoir que ces cycles naturels nous accompagnent et nous bercent et que ses caractéristiques ont une influence sur nos expériences de vie, sur nos passages d’une âge à une autre et sur notre manière de les vivre peut nous aider dans ce chemin de compréhension et surtout à mieux vivre le jour-après-jour avec les changements toujours présents.
De 14 à 17h30, je vous attend au nouveau centre de formation Exploring: Rue des Carriers 64 – 5300 Seilles.
Maximum 10 personnes. Prix: 30€.
Pour vous inscrire, vous pouvez m’envoyer votre nom, prénom, email et numéro de téléphone par email: esther.exploring@gmail.com ou Tél. 0487/12.55.20 (SMS, whatsapp ou messenger) AVANT LE 15 OCTOBRE.

Sur Facebook, vous pouvez trouver toute l’info sur les ateliers, formations et thérapies proposés par Esther sur Exploring eSTAR. Merci d’avance pour le partage!